100 Letters for You & Me

自分自身のために、自分以外の誰かのために、100通の手紙を書くブログ

【009】大丈夫、大丈夫。

 

大丈夫。

 

晴れの日もあれば、雨の日もある。

 

季節が移り変わるように、

 

冬の後には春が来るんだから。

 

何もしたくない日があっても大丈夫。

 

気力も情熱も心から何も湧き上がってこない日があっても大丈夫。

 

楽しくて仕方がない日も過ぎていく。

 

辛くてどうしようもない日も同じように過ぎていく。

 

大丈夫、大丈夫。

 

 

【007】好きなことに時間を使おう

 

好きなことをして生きていいんだよ。

 

幸せになっていいんだよ。

 

いつか、みんな死んでしまう。

 

限りある人生の時間。

 

好きでもないことをして過ごすの?

 

常識や不幸の連鎖に巻き込まれて、

 

大切なことを見失わないで。

 

大丈夫、きっと大丈夫。

 

自分の心の導くままに、

 

行こう。

 

 

 

【006】たまには思いっきり泣こう

たまには思いっきり泣こう。

 

思う存分、悲しみ、後悔、憎しみ、心の痛みに触れよう。

 

我慢して無理に明るく振舞おうとせず、心に身を任せて涙を流そう。

 

どん底に落ちたら、底をついたら、また上がって行ける。

前いた場所よりも高い所へ行ける。

 

夜を通過したら朝が来る。

冬の次には春が来る。

 

大丈夫。やがて今も過去となる。

 

【005】怒りを手放す

 

 そんなことに、いつまで心をかき乱されてるの?
限りのある人生。
嫌なことばかり考えて生きていきたいの?
 
深呼吸をしよう。
 
好きなことをしよう。
 
美味しいものを食べよう。
 
自分が幸せを感じることをしよう。
 
会いたい人に会おう。
 
幸せな気持ちで心を満たそう。
 
大丈夫。
 
無理しなくていい。
 
少しずつ、心の中にあるマイナスな感情を手放していこう。
 
大丈夫。
少しずつ、少しずつ。